Nos formules

Formule numéro 1

Alpha Nutrition

Ce n’est pas un régime. C’est une méthode structurée de rééquilibrage alimentaire et d’apprentissage.

La plupart des approches se limitent à fournir un plan. Alpha Nutrition va plus loin : c’est un accompagnement complet qui t’apprend à gérer ton alimentation de façon autonome, durable et parfaitement adaptée à ton mode de vie.

Le véritable enjeu n’est pas de suivre un document pendant quelques semaines. C’est d’intégrer durablement de nouvelles habitudes dans ton quotidien : travail, famille, contraintes et rythme de vie.

Le suivi est vivant et évolutif. Chaque semaine, les ajustements sont réalisés en fonction de tes résultats, de ton ressenti et de ta progression. L’approche reste exigeante sur la méthode, tout en s’adaptant précisément à ta situation.

Inclus dans l’accompagnement :

Plan alimentaire 100 % personnalisé selon ton mode de vie
Liste de courses claire et opérationnelle
Ajustements réguliers (toutes les 2 à 4 semaines)
Gestion des macronutriments
Orientation sur les compléments alimentaires si nécessaire
Prise en compte des intolérances, allergies et contraintes
Check-in hebdomadaire
Réponses sous 48 heures via WhatsApp
Accès à l’application Fitlog
Accès à des ressources

Tarifs :

Engagement minimum de 3 mois. Les formules 6 et 12 mois sont payables en une seule fois.

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Formule numéro 2

Alpha Performance

Un programme d’entraînement n’a de sens que s’il s’inscrit dans un accompagnement réel.

Alpha Performance est un suivi personnalisé conçu pour développer ta force, ton endurance, ta mobilité et ta robustesse globale. Il ne s’agit pas d’une programmation figée, mais d’un accompagnement structuré qui évolue avec toi.

Chaque programme est construit selon ton niveau, ta morphologie, tes objectifs et tes contraintes. Le suivi est régulier et précis : chaque semaine, les ajustements sont réalisés en fonction de ta progression, de tes ressentis et de ta réalité du moment.

L’objectif est clair. Construire un corps plus solide, plus performant et plus résilient, avec une méthode exigeante et un accompagnement constant.

Inclus dans l’accompagnement :

Programmation d’entraînement entièrement personnalisée
Adaptation à ton niveau, ta morphologie et tes objectifs
Correction de mouvement en vidéo
Suivi de progression et ajustements réguliers
Check-in hebdomadaire
Réponses sous 48 heures via WhatsApp
Accès à des ressources (technique, mobilité, récupération)
Accès aux applications Fitlog et Whoop (comprises dans le suivi)

Tarifs :

Engagement minimum de 3 mois. Les formules 6 et 12 mois sont payables en une seule fois.

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Formule numéro 3

Alpha Transformation

Alpha Transformation réunit nutrition et entraînement dans un suivi global, conçu pour ceux qui veulent des résultats durables et une réelle évolution, tant physique que mentale.

Ce n’est pas l’addition de deux programmes. C’est une approche intégrée qui prend en compte l’ensemble de ton fonctionnement : alimentation, entraînement, récupération, énergie, sommeil et habitudes de vie.

Chaque élément est personnalisé et ajusté régulièrement. Le suivi est plus approfondi, avec un check-in hebdomadaire détaillé et une disponibilité prioritaire.

L’objectif est clair. Transformer durablement ta façon de t’entraîner, de t’alimenter et de fonctionner au quotidien.

Inclus dans l’accompagnement :

Plan alimentaire 100 % personnalisé
Programmation d’entraînement entièrement personnalisée
Adaptation à ton niveau, ta morphologie et tes objectifs
Correction de mouvement en vidéo
Suivi global des habitudes (sommeil, hydratation, énergie, récupération)
Check-in hebdomadaire détaillé
Réponses prioritaires sous 48 heures via WhatsApp
Accès à des ressources
Accès aux applications Fitlog et Whoop (comprises dans le suivi)

Tarifs :

Engagement minimum de 3 mois. Les formules 6 et 12 mois sont payables en une seule fois.

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FORMULE NUMERO 4

Séances présentielles

Un accompagnement en direct pour progresser avec précision.

Les séances présentelles s’adressent à ceux qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique, corriger un mouvement ou apprendre une technique.

Que ce soit en gymnastique, en haltérophilie, en musculation ou lors d’une séance de renforcement classique, le travail se fait en face-à-face. Chaque séance permet une correction immédiate, précise et exigeante, fondée sur l’expérience.

Une séance en présentiel n’est pas une simple heure d’entraînement. C’est un moment de travail intensif qui peut réellement faire basculer ta progression.

L’objectif est clair. Te permettre d’avancer concrètement, techniquement et physiquement, avec un niveau d’exigence élevé.

Tarifs :

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FORMULE NUMERO 4

Un pas de plus vers vos objectifs

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